天氣變冷，空調(diào)又變得至關(guān)重要，很多人巴不得一天都呆在空調(diào)屋里不出門，于是出現(xiàn)了一個不稀罕的名詞“空調(diào)病”。可能有的人會覺得是不是矯情了，吹個空調(diào)都能吹出問題;但這個病卻實(shí)實(shí)在在發(fā)生在一些人身上，成都月嫂提醒特別是抵抗力相對較差的寶寶，更是要多加提防。
成都月嫂培訓(xùn)空調(diào)怎么吹不影響寶寶健康
媽媽學(xué)會科學(xué)使用空調(diào)，寶寶才能安然度過冬夏。媽媽在給寶寶吹空調(diào)時，應(yīng)遵循以下原則：
控制溫度
空調(diào)的溫度不要調(diào)得太高或太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3~5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整空調(diào)溫度。
注意保濕
空調(diào)房間內(nèi)的空氣比價干燥，媽媽可以在房間里使用加濕器，或用一些容器裝上水?dāng)[放在房間中。經(jīng)常開窗通風(fēng)也可以有效調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。
定時通風(fēng)
開空調(diào)每6~8個小時應(yīng)通風(fēng)換氣，最長也不要超過12小時，每次換氣20~30分鐘。如果是傍晚開空調(diào)一直到晚上睡覺，在睡覺前應(yīng)該換一次氣。應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如果寶寶是過敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問題，媽媽還應(yīng)該在室內(nèi)裝空氣凈化器，以改善空氣質(zhì)量。
注意溫差
寶寶出入空調(diào)房時，要隨時給寶寶增減衣服。晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別是要蓋嚴(yán)小肚子，防止感冒。
戶外活動
不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶寶到戶外活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，加強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。
寶寶護(hù)理
讓寶寶多喝水，最好是白開水和淡鹽水，空調(diào)的冷氣出口不要對著寶寶直吹，每天至少為寶寶測量一次體溫。
成都月嫂培訓(xùn)專家提醒
如果寶寶容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等，有可能是患上了“空調(diào)病”，媽媽應(yīng)及時帶寶寶看醫(yī)生，并停掉空調(diào)，加強(qiáng)寶寶的戶外活動。
