-
產(chǎn)后康復(fù)之惡露排除的順利有哪些辦法？孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！大家好，這里是孕美佳母嬰服務(wù)，今天我們來(lái)講惡露。其實(shí)惡露應(yīng)該跟子宮復(fù)舊的關(guān)系是密切相關(guān)的，但是我們還是要把它細(xì)講，所以拆分成兩個(gè)課程。上一篇講子宮復(fù)舊的文章我們都知道，產(chǎn)后子宮它是需要收縮的，收縮的過(guò)程中就會(huì)排除我們的惡露。惡露她是產(chǎn)后這個(gè)過(guò)程中都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，這節(jié)課我們來(lái)聊一聊關(guān)于產(chǎn)后惡露。首先，產(chǎn)后惡露我們要知道它一共有三種情況。在生完孩子的開(kāi)始我們的惡露就會(huì)開(kāi)...2021-11-01 -
產(chǎn)后康復(fù)之子宮復(fù)舊點(diǎn)擊上方藍(lán)字關(guān)注我們吧！孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！▽▽▽大家好，這里是孕美佳母嬰服務(wù)，今天給大家聊一下關(guān)于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。首先我們先打個(gè)比喻：如果說(shuō)子宮是一個(gè)勞動(dòng)者，那么他平時(shí)每個(gè)月可能就幾天在工作，這份工作也不是很難，相對(duì)比較輕松。但是有一天上司突然給他安排了一個(gè)重大的任務(wù)，這項(xiàng)任務(wù)需要花相對(duì)比較長(zhǎng)的時(shí)間去完成，那這個(gè)勞動(dòng)者就要從每個(gè)月的幾天工作變成一個(gè)長(zhǎng)達(dá)十月的工作量。整整十個(gè)月?。〗K于在他...2021-10-19 -
產(chǎn)后康復(fù)之呼吸方式：你學(xué)會(huì)了嗎？孕美佳：孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！大家好，這里是孕美佳母嬰服務(wù)，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后呼吸。說(shuō)到產(chǎn)后呼吸我是真的真的非常想強(qiáng)調(diào)一下，這個(gè)呼吸真的真的很重要。因?yàn)楹芏嗳瞬粫?huì)呼吸，不僅僅只是說(shuō)我們的寶媽。你要知道，如果是在教練圈、運(yùn)動(dòng)康復(fù)的圈子里面如果不會(huì)呼吸，那就相當(dāng)于不會(huì)走路的，所以一定要重視呼吸。其實(shí)我們不光是在產(chǎn)后要注意呼吸，在我們的生活當(dāng)中都應(yīng)該注意。當(dāng)我們很傷心的時(shí)候，我們都會(huì)哭泣，哭泣時(shí)都...2021-10-11 -
產(chǎn)后康復(fù)必做項(xiàng)目之產(chǎn)后漏尿↑輕輕點(diǎn)擊上方“藍(lán)色字體”偷偷關(guān)注我 孕育健康寶寶，塑造魅力媽咪！大家好這里是孕美佳母嬰服務(wù)，今天給大家講講關(guān)于產(chǎn)后漏尿。產(chǎn)后漏尿又叫社交癌，用這樣的詞語(yǔ)來(lái)形容產(chǎn)后漏尿的情況其實(shí)一點(diǎn)也不難理解，在我們成年人的世界里，尿床是小孩的事情，尿褲子更不會(huì)發(fā)生在成年人的身上。但長(zhǎng)大之后我們才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)經(jīng)歷過(guò)一些損傷，經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)分娩真的會(huì)發(fā)生在我們身上。（...2021-09-23 -
產(chǎn)后康復(fù)必做項(xiàng)目之盆底肌修復(fù)：盆底肌組成結(jié)構(gòu)今天我們來(lái)聊聊關(guān)于盆底肌的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。盆底肌康復(fù)被定為產(chǎn)后媽媽必做項(xiàng)目之一，這是為什么？我們都知道女人天生愛(ài)美，面對(duì)美而言，身材變胖，皮膚衰退變老，變松弛等等；這些都是每一個(gè)女人非常討厭的問(wèn)題。而松弛不僅僅對(duì)我們的皮膚、肌肉而言，還包括我們的盆底肌。如果說(shuō)私密部位變的松弛了，對(duì)于女性而言是一個(gè)非常難堪，非常不想面對(duì)的一件事情，更別談什么性?？裳粤?。所以作為產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)，盆底肌的健康是非常非常重要的。...2021-09-17 -
產(chǎn)后抑郁如何自救？會(huì)復(fù)發(fā)嗎？過(guò)來(lái)人讓你少走彎路，答案在這里（下）刊首語(yǔ)上一篇文章我們講了產(chǎn)后郁抑癥的形成原因，這篇文章我們就講一下如果你真的患上了產(chǎn)后抑郁你應(yīng)該怎么做？1第一個(gè)重點(diǎn)是：明確這些癥狀只是暫時(shí)的生完寶寶之后你可能會(huì)有神經(jīng)衰弱、乏力、頭暈、頭痛等等狀況。也會(huì)因?yàn)槟闵窠?jīng)衰弱導(dǎo)致睡不著，還有可能伴隨一些耳鳴的癥狀，這些癥狀其實(shí)都是暫時(shí)的。會(huì)出現(xiàn)這些癥狀是因?yàn)楫a(chǎn)后身體太虛弱，某些方面供血不足導(dǎo)致的。所以大家就不要太過(guò)著急，不要以為以后一直會(huì)這樣子，只需要你...2021-09-07 -
產(chǎn)后抑郁沒(méi)你想的那么簡(jiǎn)單，也不是所有產(chǎn)后抑郁都能康復(fù)（上）刊首語(yǔ)哈嘍大家好，這里是孕美佳。前幾天發(fā)生了一件事情讓我感觸很深，所以我覺(jué)得有必要把這個(gè)專(zhuān)門(mén)來(lái)說(shuō)一下。我的好朋友前段時(shí)間生了一個(gè)寶寶，本來(lái)是一件很開(kāi)心的事情，然而過(guò)了幾天她告訴我說(shuō)她產(chǎn)后抑郁了。她的老公是我高中同學(xué)，和我關(guān)系非常好，所以我作為一個(gè)和事佬的角色就試圖跟她老公去聊這個(gè)問(wèn)題。然后她老公說(shuō)了一句話(huà)讓我印象非常深刻，她老公說(shuō)：“我老婆只是沒(méi)有想通一個(gè)道理，所有人對(duì)孩子好其實(shí)也在變向的對(duì)我們好...2021-09-02 -
孕美佳產(chǎn)后康復(fù)：我們做的是一件有意義的事一次邂逅，一個(gè)嶄新的開(kāi)始；一種悉心關(guān)懷，帶來(lái)的從容和平靜；一次成長(zhǎng)，對(duì)未來(lái)更加憧憬。隨著我國(guó)三胎政策放開(kāi)，新生兒持續(xù)增長(zhǎng)，新生代女性與老一輩觀(guān)念有所不同，年輕媽媽們更相信以科學(xué)的方式進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)。據(jù)國(guó)家數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，截止到2020年我國(guó)注重產(chǎn)后康復(fù)理療的家庭已高達(dá)70%以上。為什么都愿意做產(chǎn)后康復(fù)理療？從我們懷孕開(kāi)始，隨著胎兒的不斷生長(zhǎng)，腹部肌肉，腹直肌肌肉群開(kāi)始受到損傷。分娩臨近，女性的盆骨、子宮和...2021-08-24 -
產(chǎn)后盆底康復(fù)：讓每一位孕產(chǎn)女性容貌更美麗，生活更“性”福感謝您選擇“孕美佳”為您解除病痛，為健康保駕護(hù)航。為什么說(shuō)產(chǎn)后需要盆底康復(fù)呢？首先是妊娠期間，隨著妊娠子宮增大，胎兒及附屬物重量增加，盆底肌持續(xù)受重力壓迫導(dǎo)致慢性損傷，導(dǎo)致盆底肌肉逐漸松弛，其次分娩過(guò)程肌肉筋膜和神經(jīng)損傷導(dǎo)致盆底神經(jīng)肌肉急性損傷，所以說(shuō)無(wú)論是陰道分娩還是剖宮產(chǎn)均不可避免地造成對(duì)盆底肌的損傷，所有妊娠分娩（含剖宮產(chǎn)）的產(chǎn)后媽媽們都需要進(jìn)行盆底肌肉康復(fù)評(píng)定，了解自己的盆地?fù)p傷情況。妊娠...2021-08-24 -
產(chǎn)后胸快垂到肚臍，媽媽胸怎么回歸少女胸？據(jù)說(shuō)在家長(zhǎng)時(shí)間不穿內(nèi)衣會(huì)導(dǎo)致乳房下垂？其實(shí)乳房是否下垂跟穿沒(méi)穿內(nèi)衣沒(méi)啥關(guān)系。乳房下垂這個(gè)問(wèn)題做為女人哪能不在意。雖然不會(huì)拿到臺(tái)面上來(lái)說(shuō)，但背地里都在苦惱和暗暗努力，特別是產(chǎn)后的媽媽。一直以來(lái)媽媽圈“十個(gè)媽媽?zhuān)艂€(gè)下垂”的說(shuō)法并不是空穴來(lái)風(fēng)，因?yàn)楹芏鄬殝屧谏旰⒆雍?，原本飽滿(mǎn)的胸部就會(huì)變的干癟、空、下垂的現(xiàn)象（我們終究還是抵不過(guò)地心引力。）不只是我們普通人會(huì)出現(xiàn)這種情況，很多明星媽媽也難逃產(chǎn)后下垂的...2021-08-09
