全部的寶媽媽們都了解，純母乳喂養(yǎng)必須比奶粉喂養(yǎng)好，由于用純母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)展趨勢(shì)更加身心健康，實(shí)際效果包含提高免疫力、提高智商、降低寶寶卒死癥的產(chǎn)生、降低童年期肥胖癥、降低患上季節(jié)性過(guò)敏病癥的概率這些。
母乳喂養(yǎng)期間，媽媽的飲食要引起注意，因?yàn)橛行┦澄飼?huì)引起媽媽回奶，還有些通過(guò)乳汁引起寶寶不適，那么就蔬菜而言，哪些蔬菜在媽媽母乳喂養(yǎng)期間不能吃呢？成都耶穌培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提醒寶媽們?cè)谀溉槲桂B(yǎng)期間不能吃的蔬菜有：
一、韭菜：母乳喂養(yǎng)的媽媽不能吃韭菜，因?yàn)閶寢尦粤藭?huì)出現(xiàn)奶水不夠或者是奶水較少，嚴(yán)重者可能會(huì)斷奶，所以哺乳期的媽媽就要避免吃韭菜
二、豆角：哺乳期間媽媽也不能吃豆角，因?yàn)槎菇遣粌H有回奶的功效，還會(huì)導(dǎo)致奶水較少。因此，豆角在烹飪的過(guò)程需要特別注意它是否煮熟了，但是哺乳期的媽媽不要食用。
三、竹筍：哺乳期媽媽也不能吃竹筍，因?yàn)橹窆S屬寒性食物，還有回奶的功效以及里面還含有草酸素，容易與鈣生成反應(yīng)后不溶于水，這樣會(huì)影響對(duì)鈣的吸收。因此，哺乳期為了寶寶的健康媽媽要避免吃竹筍。
四、洋蔥和大蒜：母乳喂養(yǎng)期間吃洋蔥、大蒜會(huì)改變媽媽的奶水的味道，并且會(huì)容易導(dǎo)致寶寶上火。如果寶寶食用會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)熱量增加，從而引起寶寶出現(xiàn)哭鬧和腹瀉。因此，媽媽母乳喂養(yǎng)期間不能吃這些辛辣的蔬菜。
