過(guò)年期間，食物多而雜，許多寶寶的飲食規(guī)律容易被打亂，再加上最近氣溫低易受涼，寶寶容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，那么具體有哪些表現(xiàn)呢？寶媽們應(yīng)該如何預(yù)防或解決呢？
寶寶積食的7大表現(xiàn)
01 舌苔白
嬰幼兒吃得太多、太雜、太油膩都容易造成消化不良或者上火，從而引起舌苔變厚變白。
02 口臭 口臭也是積食的一種表現(xiàn)，具體癥狀包括寶寶口中味道非常大且難聞，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有嘔吐情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。 03 肚子脹 如果寶寶積食了，堵塞物在腸道中，寶寶易出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，肚子就會(huì)脹鼓鼓的，輕輕按上去還會(huì)有些發(fā)硬，輕拍還可以聽見“咚咚”的聲響。 04 放屁臭 寶寶不斷放臭屁也是積食的一種表現(xiàn)。 05 哭鬧煩躁 如果寶寶積食，易心情煩躁，哭鬧不安。此外，晚上睡覺(jué)容易不停地翻身，找不到一個(gè)舒服的睡姿，還有的寶寶會(huì)在睡著之后磨牙。 06 食欲不佳 當(dāng)寶寶積食了，未被消化的食物堆積發(fā)酵會(huì)讓寶寶減少食欲，導(dǎo)致身體不舒服，不喜歡喝奶，也不想吃飯。 07 其他 除了以上積食癥狀，長(zhǎng)期的積食還容易引起寶寶惡心、臉色發(fā)黃、精神萎靡、睡眠不安、手腳發(fā)熱等癥狀。
溫馨提示
寶寶積食，試試這幾招
PART/1 飲食療法
飲食療法包括減少進(jìn)食量和調(diào)整食物種類。如果寶寶是因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致的積食，那可以采用減少寶寶進(jìn)食量或少食多餐的方式。此外，寶寶大一點(diǎn)之后，最好不要在睡前2小時(shí)進(jìn)食，這樣不僅能緩解積食，也能讓寶寶的胃腸在夜間得到休息，獲得一個(gè)較為舒適的睡眠狀態(tài)。
如果是純奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可以在選奶粉時(shí)關(guān)注易消化吸收的成分，如膳食纖維、OPO、益生菌和益生元等；如果是添加了輔食的寶寶，也可以關(guān)注白蘿卜、山楂等食物，少吃或不吃難以消化的食物。
PART/2 運(yùn)動(dòng)療法 當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶積食，除了飲食上要特別注意之外，一定要給寶寶做些運(yùn)動(dòng)，幫助其消化。比如白天吃的東西多且雜，多陪寶寶玩一玩；晚上給寶寶喂奶之后不要讓其立刻入睡，可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)會(huì)兒。 PART/3 按摩療法
在進(jìn)行小兒推拿時(shí)，建議家長(zhǎng)事先了解一些基本的推拿知識(shí)，或在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
PART/4 藥物療法 如果寶寶積食情況比較嚴(yán)重，通過(guò)以上方法其癥狀仍未緩解，反而開始發(fā)低燒，就要考慮借用藥物消食了，但務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
如何預(yù)防積食
01 不要吃太多 02 不要吃太雜 03 飲食要規(guī)律
