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大家好，這里是孕美佳母嬰服務(wù)，今天給大家聊一下關(guān)于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。
首先我們先打個比喻：如果說子宮是一個勞動者，那么他平時每個月可能就幾天在工作，這份工作也不是很難，相對比較輕松。但是有一天上司突然給他安排了一個重大的任務(wù)，這項任務(wù)需要花相對比較長的時間去完成，那這個勞動者就要從每個月的幾天工作變成一個長達(dá)十月的工作量。整整十個月?。〗K于在他不懈努力下完成了任務(wù)，你覺得這個勞動者在他完成了任務(wù)之后會怎么樣？
如果說是我們經(jīng)歷了十個月一天都不休的情況下會怎么樣？我們是不是會感覺特別疲勞，很想休息，那其實子宮也是一樣的。
產(chǎn)后子宮等孩子出生之后，他終于迎來了長達(dá)十月的第一個休息，這個時候的子宮是很疲憊的，他需要經(jīng)歷一段長時間的恢復(fù)過程，那這個過程我們就叫做子宮的復(fù)舊。所以子宮這個器官對于女生來說是非常寶貴的，他是孩子的第一所房子，所以子宮復(fù)舊是我們產(chǎn)康項目里面很重要的一個項目。
認(rèn)識子宮
首先我們來認(rèn)識一下子宮，在正常的情況下子宮究竟是怎么樣子的呢？
正常情況下我們的子宮在沒懷孕的時候大概像一個50克的雞蛋大小，等到懷孕生孩子的時候，他就會不斷的擴(kuò)大，擴(kuò)大到能容納我們的寶寶、胎盤、羊手等等。沒有懷孕的時候子宮寬大概是四到五公分，長七到八公分。等到我們臨產(chǎn)生孩子的時候，子宮也從一個50克的雞蛋變成了一個一千克的籃球，整整擴(kuò)大了兩百倍，所以子宮經(jīng)過十個月的的時間它的工作室相當(dāng)?shù)男量嗟摹?/span>
我們都知道生完孩子后，有很多媽媽肚子還是很大，那是因為即使生完孩子之后我們的胎盤羊水已經(jīng)排出了，但我們的子宮其實還是沒有完全恢復(fù)。從生完的第一天開始，我們的子宮就面臨著一個長達(dá)六到八周的復(fù)舊過程，這個過程我們稱之為產(chǎn)褥期，也就是我們傳統(tǒng)說的坐月子。
從產(chǎn)后第一天開始子宮每天會下降一公分，大概十天的時間就會到我們的盆腔里面。我們大概就可以根據(jù)產(chǎn)婦分娩的時間來確定我們的子宮到底恢復(fù)的好不好。等到產(chǎn)后十天之后，我們的子宮它已經(jīng)下達(dá)到了我們的盆腔，這個時候就很難摸到我們的子宮。但如果在十天之后你仍然可以摸的到子宮硬硬的，這就證明可能是收縮的不好，復(fù)舊的不全，所以在產(chǎn)后我們每一天都可以去通過一個判斷來發(fā)現(xiàn)我們子宮是否恢復(fù)的好不好。
可能跟我們盆腔的炎癥有關(guān)，也可能是因為我們的胎盤剝離不全，或者有殘留的一個胎盤在里面，這都會影響到我們子宮的一個恢復(fù)，讓我們惡露沒有辦法很好的排出來。所以，從產(chǎn)后第一個需要去做修復(fù)的項目其實就是我們的子宮復(fù)舊。
子宮復(fù)舊不良會有什么樣的后果呢？
我們都知道如果子宮恢復(fù)的不好會影響我們的惡露，我們的惡露就會連綿不斷或反反復(fù)復(fù)。其實很多寶媽都有這種情況，所以影響到惡露的時候我們就可以判斷是你的子宮復(fù)舊不全。
子宮如果讓我們的惡露一直出現(xiàn)，在我們的六到八周之內(nèi)還沒有干凈的話會影響到我們的身體恢復(fù)。另外，我們都知道子宮還有一個任務(wù)就是孕育。如果子宮恢復(fù)的不好也會直接影響我們懷二胎、甚至三胎，或者是下一次的懷孕。所以子宮對于女人來說有多重要子宮復(fù)舊就有多重要。
子宮恢復(fù)的不夠好我們應(yīng)該怎么做？
如果我們知道這個寶媽子宮恢復(fù)的不夠好，我們應(yīng)該怎么做。
作為產(chǎn)后康復(fù)師，我們可以有這樣的一些理療方式來幫助寶媽去促進(jìn)子宮的恢復(fù)。在醫(yī)院醫(yī)生也會開相對應(yīng)的藥物來幫助她恢復(fù)，我們能做到的比如說可以通過手法促進(jìn)子宮的恢復(fù)，也可以通過一些熱敷理療的方式來讓她的子宮收縮的更好，在個項目其實從產(chǎn)后病房的時候就可以開始進(jìn)行了，一直到產(chǎn)后三個月都可以去給寶媽做。
另外還有一種方式是通過我們的電刺激。
電刺激可以通過電極片來促進(jìn)我們的子宮恢復(fù)，使用的方法一般是貼在我們的骶尾骨，因為骶尾骨這個地方使用可以促進(jìn)我們：
第一個：可以讓我們的盆底肌更好的收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)舊。
第二個：可以促進(jìn)我們整個盆腔的血液循環(huán)，來幫助子宮收縮。
第三個：可以促進(jìn)我們的子宮韌帶的運動，來幫助子宮收縮。
所以不管任何一種方式，只要是對于寶媽子宮恢復(fù)有幫助，都可以去嘗試。
