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胎寶寶度過流產(chǎn)危險(xiǎn)期現(xiàn)在，胎兒的頂臀長大到40毫米，體重約10克。從形狀和大小來說，胎兒像一個(gè)扁豆莢。胎兒耳朵的塑造工作已經(jīng)完成。20個(gè)微小的牙蕾正在牙齦中醞酸，不過這時(shí)它們并沒有真正開始發(fā)育。胎兒的眼皮開始黏合在一起，直到27周以后才能完全睜開。他（她）的手腕已經(jīng)成形，腳踝開始發(fā)育完成，手指和腳趾清晰可見，手臂更長而且肘部變得更加彎曲，已經(jīng)可以做出許多膚體的動(dòng)作。到本周末，已經(jīng)度過了最危險(xiǎn)的流產(chǎn)期，寶寶已經(jīng)是相當(dāng)安全地待在他（她）的小家里了。
本周準(zhǔn)媽媽在體形上開始出現(xiàn)輕微的變化，但還不十分明顯。體重增加，腰圍增大，腹部繃緊，尿頻、便秘的現(xiàn)象繼續(xù)存在，白帶增多、惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)仍在發(fā)生。
本周，準(zhǔn)媽媽的情緒波動(dòng)越來越大，剛剛臉上還是晴空萬里，可能一會(huì)兒就變成烏云密布了，甚至為一點(diǎn)微不足道的事情掉眼淚。有些孕婦可能會(huì)對(duì)這種變化莫測的情緒感到不安，其實(shí)這很正常，只不過是孕期雌激素作用的結(jié)果。
提高胎教效果的小竅門場所可以任意選擇，床、沙發(fā)、地板都可以。要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側(cè)，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。
實(shí)施呼吸法的時(shí)候，盡量不去想其他事情。
準(zhǔn)備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘為標(biāo)準(zhǔn)，一邊默數(shù)1、2、3、4、5.…………一邊吸氣。吸氣時(shí)，要讓自己感到氣體被儲(chǔ)存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來。呼氣時(shí)一定要緩慢、平靜，呼氣的時(shí)間是吸氣時(shí)間的兩倍。這樣反復(fù)呼吸1-3分鐘，你就會(huì)感到心情平靜，頭腦清醒。
1、因?yàn)檫€不滿懷孕三個(gè)月，這個(gè)時(shí)候暫時(shí)還不能發(fā)生性生活。
2、從現(xiàn)在開始，胎兒的體格發(fā)育速度加快，需要更多的營養(yǎng)素供應(yīng)，孕婦要注意多樣化飲食，不要挑食、偏食。
3、孕婦在懷孕期間，始終都要注意不能飲酒，不要吸煙，也不要吃過多的巧克力、糖果等。
國外有研究，廚房釋放出的有害氣體比室外空氣中的濃度高出好多倍，雖然抽油煙機(jī)能夠在一定程度上減少油煙，但是依然存在隱患，因此，孕期里最好讓妻子遠(yuǎn)離廚房，至少要盡量減少在廚房停留的時(shí)間。那么既要讓妻子遠(yuǎn)離廚房，又要讓妻子吃得好，怎么辦呢？這時(shí)候就要看你作丈夫的有什么高招兒了！
感冒是一種常見的病毒感染疾病，幾乎每個(gè)人都有患過感冒的親身的經(jīng)歷。孕媽媽是特殊的群體，孕期細(xì)胞免疫力低下，為易感人群；孕婦的呼吸道黏膜充血、水腫，更容易發(fā)生呼吸道的感染；加上孕婦怕熱，出汗多，突然到溫度較低的空調(diào)環(huán)境，很容易著涼。
孕早期：一般來說，孕期頭３個(gè)月禁用一切藥物，因?yàn)轭^３個(gè)月正是胚胎形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果是輕度感冒，癥狀不是特別重，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調(diào)理等。對(duì)輕度感冒僅有鼻塞、輕微頭痛者一般不需用藥，應(yīng)多飲開水，充分休息，也可適當(dāng)用些中藥，如感冒沖劑、感冒膠囊等，一般很快自愈。如出現(xiàn)高熱，體溫達(dá)39℃以上，咳嗽，頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)臥床休息，多飲水，并積極采取降溫措施。
孕中期、孕晚期：要慎用藥，像慶大鏈霉、鏈霉素、卡那霉素等對(duì)聽神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。而孕晚期用藥，一般來說對(duì)孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
補(bǔ)鐵美食——豬肝粥
材料：白米1杯、豬肝150克、嫩姜絲少許、綠豆75克。
方法：1. 白米和綠豆分別洗凈，加水8杯浸泡1小時(shí)，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟；
2. 豬肝洗凈、切薄片，用開水汆燙過，再放入粥內(nèi)同煮約5分鐘，加入鹽和嫩姜絲后熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。
在注意控制鹽的吸收量時(shí)，還要繼續(xù)吃各種維生素和含鐵豐富的食品。豬肝含鐵，豆腐含鈣，蘑菇含豐富礦物質(zhì)和維生素，孕媽媽可以多吃一些。如果你感到腰酸、腰痛，可以吃一些有安胎養(yǎng)血作用的食療食品，如：烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。
依據(jù)你的健康狀況，這一周，孕婦可以練習(xí)一下簡易氣功和瑜伽。孕婦躺著和坐著時(shí)可以做做簡單的氣功。先暗示自己全身要一個(gè)部位一個(gè)部位地放松，然后柔和地開始深吸氣，再慢慢地、細(xì)細(xì)地、自然地呼氣。呼吸時(shí)，盡可能讓內(nèi)心處于愉悅狀態(tài)，這對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)血液循環(huán)、放松機(jī)體、解除疲勞很有作用。瑜珈功的練習(xí)與做廣播操一樣要避免過度彎腰、扭腰、專題、舉胳膊等動(dòng)作，以靜功及動(dòng)作柔和、孕婦不會(huì)有任何不適感為好。
