全身的肌肉要放松，腰后、肘下、懷中都要墊好枕頭。如果坐在椅子上，踩一只腳凳，將膝蓋提高。如果坐在床上，就用枕頭墊在膝蓋下。不要前傾身體將奶頭送進(jìn)孩子嘴里，而是利用枕頭將孩子擁抱到母親胸前。
寶寶橫著或者豎著躺在媽媽懷里，整個身體對著媽媽的身體，臉對著媽媽的乳房。注意寶寶不應(yīng)該扭轉(zhuǎn)頭和脖子來找奶頭，他的頭應(yīng)該枕在媽媽的前臂或者肘窩里，媽媽的前臂托住他的背，母親的手托住他的屁股或者腿。
用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指頭捧住下方，形成一個C字。注意手指頭要離開乳暈一段距離。
用乳頭逗引寶寶的下唇，或者如果寶寶的臉轉(zhuǎn)向另一邊，輕輕地劃過他的臉頰，覓食的本能會令寶寶轉(zhuǎn)頭向母親。再次逗引他的下唇，輕聲鼓勵寶寶張大嘴。等到寶寶嘴張的最大時(shí)，迅速地?fù)Ьo他，讓他來含住乳房。乳頭應(yīng)該長驅(qū)直入他的嘴里，壓在他舌頭上方，乳暈也至少應(yīng)含入2.5厘米。寶寶的鼻尖應(yīng)該碰到母親的乳房。即使母子貼得很近，寶寶也不會呼吸困難；寶寶得鼻子向上翹，鼻孔沖外，因此他們吃母乳時(shí)可以順暢呼吸。寶寶的下巴也應(yīng)碰到母親的乳房，寶寶的嘴唇應(yīng)該呈外翻形狀。母親一般要試很多次才能成功，如果寶寶不耐煩，暫時(shí)停下來，待到寶寶平靜下來再試。
寶寶不僅要含住母親的乳頭，更重要的是，要含住大部分的乳暈，母親的乳頭應(yīng)該完全越過寶寶的牙床。僅僅吸吮乳頭不僅不會使寶寶吃到奶，而且會引起乳頭皸裂。正確的姿勢有助于寶寶擠壓乳暈下的輸奶管，以獲取大量乳汁。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的銜乳方式不對，應(yīng)該用小手指伸進(jìn)寶寶下唇和乳房之間，斷開銜接，重新來。
注意寶寶應(yīng)該吸吮母親的乳房，而不是他的舌頭或下唇。如果發(fā)現(xiàn)寶寶的下唇窩在嘴里，可以用手輕輕撥弄他的下巴和嘴，將下唇釋放出來。寶寶吸吮的，應(yīng)該是母親的乳暈，這樣才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。
寶寶的下頜應(yīng)該緊貼母親的乳房，鼻子輕輕地碰到母親的乳房。這樣他的呼吸還是很通暢。如果母親的乳房阻擋了他的鼻孔，可以試著輕輕按下乳房，協(xié)助寶寶呼吸。
每次喂奶之前以及中間，最好喝一杯水、果汁或其他有益液體，有助于乳汁的充盈，免得母親自身脫水。
在奶下來后的最初一段時(shí)期，平均每24小時(shí)至少哺乳8次—10次。
真正的奶是在寶寶出生2天—5天之內(nèi)下來，其決定因素包括這是否是第一個孩子、分娩過程帶來的疲憊感、寶寶是否很快掌握正確的吸吮技巧、以及他是否頻繁而且有效地吸吮。直到奶下來，寶寶吃到的是初乳，富含蛋白質(zhì)、免疫因子以及其他對新生兒有利的成分。不約一周之內(nèi)母乳處于過渡時(shí)期，10天—14天后母乳就成熟了。
