第1周媽媽注意
寶寶還處于真正的史前狀態(tài)，它以精子、卵子的形態(tài)分別存在于骨子雙方的身體里。
第2周媽媽注意
補充含鐵豐富食材，戒掉濃茶繼續(xù)補充葉酸400—800克，避免接觸寵物，觸碰寵物馬上洗手外出回來要及時清洗口、鼻、臉。
第3周媽媽注意
遠離噪音震動，避開危險環(huán)境避免農(nóng)藥，認真清洗果蔬謹慎服藥，注意通風。
第4周媽媽注意
遠離人群密集的地方養(yǎng)成規(guī)律作息，從胎兒期做起適當運動，一周150分有氧運動。
第5周媽媽注意
每天2個核桃，促進寶寶大腦發(fā)育。調(diào)整體態(tài)，忌顛簸勞累。
第6周媽媽注意
孕早期出現(xiàn)昏厥，可能是宮外孕緩解孕吐，早起一杯水，多吃水果。少量多吃豬肝，補血效果更好，吃些黑色食物，防止貧血。
第7周媽媽注意
避免性生活，不要憋尿，不可泡澡；勤換內(nèi)褲，選擇溫和、透氣的棉質(zhì)材料。
第8周媽媽注意
第一次產(chǎn)檢，可以到醫(yī)院建檔了。戒碳酸飲料，多喝自制果汁、白開水。開始做音樂胎教，促進寶寶肺部發(fā)育，排汗多，白帶多，勤換內(nèi)褲。
第9周媽媽注意
注意乳房的清潔護理。充足睡眠，有條件可1小時午休。預防貧血，日推薦攝入15—20mg。孕媽媽每天需要喝6—8杯水，能促進身體新陳代謝。
第10周媽媽注意
避開噪音污染。準備絨毛膜檢查染色體先天代謝，避免用彩妝，使用安全性強護膚品，疏導情緒，緩解焦慮猶豫。
第11周媽媽注意
吃DHA、磷脂、碘促進胎兒腦發(fā)育。均衡營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣。預防妊辰紋，控制體重、用專業(yè)的托腹帶、按摩增加皮膚彈性、用哺乳膠原蛋白和彈性蛋白。
第12周媽媽注意
切忌產(chǎn)檢次數(shù)太多，沒必要增加產(chǎn)檢次數(shù)。注意孕期體重，盡量減少宵夜，每天保證適當簡單有氧運動。
第13周媽媽注意
選擇純棉或絲綢材質(zhì)合適孕婦裝，避免長時間站立，避免靜脈曲張。參加畫展、展覽會，手美好事物熏陶。
第14周媽媽注意
可適度性生活。吃火鍋一定要煮熟，養(yǎng)成晨起排便習慣，避免便秘。
第15周媽媽注意
準備去醫(yī)院進行唐氏綜合征篩選。注意口腔衛(wèi)生，避免牙周炎、胃口變大了，但要注意克制。
第16周媽媽注意
準備第二次產(chǎn)檢。學習記錄測量寶寶胎動，讓寶寶在肚皮里聽故事。
第17周媽媽注意
適當控制飲食，不宜過多。勤洗澡換內(nèi)衣，避免皮膚瘙癢。去唐篩結(jié)果，是否需羊水穿刺。
第18周媽媽注意
適當進行孕期體操，控制體重增大子宮壓迫心臟，少食多餐。
第19周媽媽注意
孕中期相對安全，可外出旅游。如心慌心悸，及時檢查貧血，加強早期胎教，積極溝通。
第20周媽媽注意
胎心明顯，了解胎兒狀況，適當外出散步，呼吸氧氣。加大補鐵，補鈣食物攝入。
第21周媽媽注意
采取坐臥側(cè)睡姿。注意孕期保暖，不宜穿著過分輕薄。出現(xiàn)假宮縮，放輕松不必擔心。
第22周媽媽注意
遠離鉛污染，不用含鉛器皿，避開汽車尾氣。不吃膨化食品，爆米花。
第23周媽媽注意
少食多餐，避免熱灼燒。身體臃腫時觀察納吸收，避免浮腫。緩解孕期便秘，多喝水、多吃果蔬。
第24周媽媽注意
準備去醫(yī)院進行大排畸和糖尿病篩選檢查。
第25周媽媽注意
為防止痙攣，在睡前舒展腿部，避免站立或久坐。皮膚油脂分泌物增多，休息清潔戒生熱上火食品，增加蔬菜水果。
第26周媽媽注意
按摩擦拭身體乳，預防緩解妊辰紋。洗澡采取淋浴，寶爸陪伴。和寶寶說早安晚安，訓練晝夜節(jié)律。
第27周媽媽注意
聽歡樂音樂進行胎教。開始增加谷物和豆類等維b攝入，對胎兒實施定期定時音樂教育。
第28周媽媽注意
適當增加蛋白質(zhì)、熱量、脂肪酸攝入。準備進行第五次產(chǎn)檢，進行乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗。
第29周媽媽注意
警惕預防早產(chǎn)，及時就醫(yī)問診選擇孕婦專用內(nèi)褲。
第30周媽媽注意
開始進行準備待產(chǎn)包，著手產(chǎn)前醫(yī)院挑選，進行第六次產(chǎn)檢。
第31周媽媽注意
開始準備寶寶出生用品，睡覺墊高枕頭，緩解氣短，如果胎動次數(shù)明顯減少，馬上就醫(yī)。
第32周媽媽注意
寶爸幫助按摩身體，增加血液循環(huán)，準媽媽學習分娩知識，減少一個人單獨外出。
第33周媽媽注意
熟知各種早產(chǎn)現(xiàn)象知識，穿彈性襪減少靜脈曲張現(xiàn)象，保持生活規(guī)律，睡眠充足和休息。
第34周媽媽注意
醫(yī)院指導胎位矯正，避免孕后期過胖，均衡營養(yǎng)，34周產(chǎn)檢，監(jiān)護胎心、宮腔壓力。
第35周媽媽注意
補充補鐵劑，確保醫(yī)生會檢查是否感染B組鏈球菌，冰袋或熱水袋外敷，緩解盆腔疼。
第36周媽媽注意
進行常規(guī)第九次產(chǎn)檢b超檢查，吃一些淡水魚，為母乳做準備，適當爬樓梯，有助于胎兒入骨盆。
第37周媽媽注意
學習分娩呼吸法和緩解疼痛姿勢，調(diào)節(jié)心態(tài)，克服分娩恐懼心理。
第38周媽媽注意
體產(chǎn)檢，徹底放松在家里待產(chǎn)。時刻注意臨產(chǎn)征兆，宮縮、見紅注意分泌物變化。
第39周媽媽注意
適當多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等熱量較高食品。剖宮產(chǎn)前盡量少吃產(chǎn)氣的食物，如黃豆、豆?jié){、紅薯。
第40周媽媽注意
產(chǎn)前最后一次檢查。分娩能量棒和電解質(zhì)補水液，提供能量。喝點蜂蜜水，可縮短產(chǎn)程。
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